Testimonios

Bienvenidas y bienvenidos a este espacio dedicado a compartir las transformaciones que aporta la experiencia Expresa Tu Nota Única a través palabras de las personas protagonistas.

Te invito a disfrutar de los testimonios, las historias de cambio y las reflexiones de quienes han asistido a las sesiones personales o grupales.

Agustina Perán Martínez

Se dedica a la investigación de lo macro y lo micro, empleando la óptica y la astrología.

Metodología

Sesiones Personales para transformar el miedo escénico expresando Tu Nota Única.

Begoña Álvarez

Acompaña a personas con estrés laboral a través del Coaching con caballos.

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www.montriana.com

Metodología

Sesiones Personales para transformar el miedo escénico expresando Tu Nota Única.

Carolina Bozic

Acompaño a otras madres/futuras madres sensibles a superar la ansiedad y miedo constante.

Metodología

Sesiones Personales para transformar el miedo escénico expresando Tu Nota Única.

Amparo Moles

Acompaña a mujeres heridas a recuperar su amor propio.

Metodología

Sesiones Personales para transformar el miedo escénico expresando Tu Nota Única.

Marina Martínez Vergés

Gestión cultural.

Metodología

Sesiones Personales para transformar el miedo escénico expresando Tu Nota Única.

Anna Hierro

Psicóloga, bailarina, pedagoga de danza.

Metodología

Sesiones Personales para transformar el miedo escénico expresando Tu Nota Única.

Audrey Tessier

Los encuentros personales con Pao fueron un empuje para profundizar en mi propia conexión cuerpo/emoción. El vacío que me invadía al conectar con mi cuerpo profundamente y el sentir el movimiento energético me permitió poner claridad y certeza a los próximos pasos de mi camino.

Cada vez me sentí más ligera, en paz conmigo y feliz de haber dado otro paso para Ser la que late en mí.
Sentir confianza, amor, compasión y cuidado te permite caminar segura y recuperar esos valores en ti! Agradecida por tener una persona como Pao acompañándome. Gracias mil!!

Belleza Natural Consciente

Metodología

Sesiones Personales para transformar el miedo escénico expresando Tu Nota Única.

Isora González

Really??? estás seguro que vas a hacer una sesión con Pao??? Ohh, si!!! otra persona FELIZ nace… Para mi sólo su presencia me hace empoderarme, me lleva a reconocerme y amarme profundamente, también a tomar mi poder y Responsabilidad!!! además lo hace desde un lugar tan ligero y amable que sólo me dan ganas de seguir queriendo saber Quién soy Yo… te Atreves??? Gracias Pao por Acompañarnos…

Facilitadora de ATB, consciencia a través del cuerpo

Metodología

Sesiones personales de profundización.

Sonia Expósito

Conozco a Pao desde hace mas de siete años. Fue a través de un curso de teatro pedagógico. Luego realizamos encuentros individuales. Unos pocos. Quedó una semilla que hoy está brotando. Me emociono porque a través de su presencia viví verdades que ahora, retomadas las sesiones individuales con mi ser mas esencial y a través de Pao, siento integrándose-me desde lo cotidiano. Si sientes q tu esencia no termina de aflorar, Pao ofrece herramientas que transforman desde los pies hasta el infinito.
Gracias Pao, de todo corazón. Gracias Sonia por solucionar cualquier malestar físico/emocional. Eso te enseña Pao. Gracias!!!

Educadora y creativa

Metodología

Sesiones personales de profundización.

Iván González

Las sesiones personales con Pao me han permitido poco a poco ir abriendo nuevas puertas y caminos, a medida que Pao me acompañaba en un viaje a lo más profundo de mi ser, mente, corazón, ego… Una transformación necesaria y preciosa, que sin duda es más sencilla y llevadera de la mano de una guía como Pao. El proceso sigue, como es normal, ya que todo esto se convierte al final en una labor vital. Ahora es cierto que de una manera más independiente, ya que poco a poco uno va desarrollando nuevas herramientas y métodos, aderezado eso sí con alguna sesión adicional con Pao u otros profesionales del amor y la energía. Siempre recordaré no obstante esos primeros pasos con Pao, y cómo ella me ha acompañado en el camino que ya he andado, y seguro estará presente en el que queda por andar.

Dirige proyectos de cooperación internacional

Metodología

Sesiones personales.

Yee Felipe

Para mí las sesiones con Pao han sido una gran puerta a la alegría de encontrarme conmigo misma, de reconocerme y verme en creación vital. Es muy divertido porque normalmente antes de decir Sí a un encuentro con Pao… me resisto tanto! Para después recibir el regalo que es! Verdaderamente son espacios de inspiración donde latir en sintonía con tu camino de vida viva! Gracias Pao por tanto y de tantas formas!

Educadora y facilitadora de grupos

Metodología

Sesiones personales.

Natalia González

Todo empezó hace año y medio por recomendación de mi hermano. Ahora que pongo la mirada en esa mujer que era y la niña que SOY ahora, no hay palabras… Muchas emociones, altibajos, decisiones, viajes realizados para llegar al camino que ando ahora junto a mi familia de corazón. Gracias Pao por haberme hecho creer en mí misma y haberme motivado a realizar el camino que estoy creando ahora día a día y desde el corazón siempre! CreAcciones a topeRR!

Fisioterapeuta y creativa

Metodología

Sesiones personales.

Pepa Sepúlveda

Empecé en este espacio hace unos años…Uhmmm que rico ha sido y sigue siendo el proceso… Un espacio en el que a través de unas herramientas dirigidas por Pao me llevo a conocerme, a saborearme y a encontrar el verdadero camino de mi existencia… Rico caminar sin límites y desde mi responsabilidad hoy me trajeron donde estoy y en la piel que hábito… muy muy recomendable para todas aquellas personas que decidan encontrarse con ellas mismas…

Emprendedora y disfruta de la vida

Metodología

Sesiones personales.

David De Gregorio

¡Excelente experiencia en el taller de relajación corporal consciente! Aprender a escuchar el cuerpo te da la opción de prevenir y/o solucionar cualquier malestar físico – emocional. Eso te enseña Pao en este taller. Gracias!!!

Cantante, compositor y pedagogo musical

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www.daviddegragorio.com

Metodología

Sesiones grupales para transformar el miedo a exponerse.

Susana CB

Participé en un taller de «Relajación Corporal Consciente» sin saber muy bien que me iba a encontrar. Pao nos enseñó bastantes técnicas de relajación de manera agradable y divertida. Estoy convencida de que las técnicas son buenas, ahora hay que ponerlas en práctica. Espero poder repetir otro taller de los que hace.

Metodología

Sesiones grupales para transformar el miedo a exponerse.

Jorge Sacristán

Una oportunidad maravillosa para conocerse y conectar con uno mismo y con los demás. Descubrir una perspectiva más amplia y global de las distintas dimensiones de nuestro ser, quitando las trabas de la autocensura; buscando la consciencia, el juego, la expresión, el placer y la nota única que todos tenemos. Una gran experiencia poder compartir esto con compañeros tan dispuestos y generosos, y con el infinito ejemplo de Pao, llena de sabiduría y amor.

Pedagogo musical. Compositor e instrumentista

Metodología

Sesiones grupales para transformar el miedo escénico.

Alba Dencausa

Asistí a un taller de relajación corporal consciente con Pao. No sólo fue una experiencia para tomar conciencia sobre diferentes zonas, movimientos y tensiones de mi cuerpo, además me he llevado ejercicios sencillos y herramientas que puedo usar durante mis jornadas para aliviar tensiones. El encuentro fue divertido, revelador, profundo y sí, consciente y relajante. Gracias Pao y gracias al grupo tan bonito con el que coincidí.

Cantante, compositor y pedagogo musical

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www.serviciosgatunicos.com

Metodología

Sesiones grupales para transformar el miedo a exponerse.

Esmeralda Gandía

Ha sido una experiencia muy enriquecedora. Me ha encantado compartir miradas y momentos de paz con el grupo. Poder controlar la respiración y ser consciente de mi cuerpo me ha ayudado mucho para controlar mis nervios y enfocar las cosas de manera diferente. Gracias Pao por todo.

Educadora en inglés

Metodología

Sesiones grupales para transformar el miedo escénico.

Marta Calatayud Serrano

Mi experiencia ha sido transformadora. A través del juego, improvisaciones, ejercicios en los que bajas al cuerpo te observas (me observo) desde un punto de vista que nunca había tenido. He aprendido con Pao herramientas para intentar estar más presente, para saber dónde está mi atención. La que más me impresiona es la respiración, algo tan sencillo que algún día olvidé de hacer. Y lo más importante es que siempre bajamos al corazón, conectando con él, con nuestro hogar y nuestro yo real. Lo recomiendo al 100% porque algo dentro de mí hizo «click» en estos encuentros. Además, es muy bonito compartir con el grupo, mirarnos a los ojos desde el corazón y con amor es un chute de buena vibra.

Performer, actriz, creativa

Metodología

Sesiones grupales para transformar el miedo escénico.

Alessandra

Durante el taller me sentí muy acogida y en un espacio seguro de expresión y complicidad. Se compartieron momentos de fuerte emoción y ternura y me llevé cada sesión un aprendizaje para integrar en la vida fuera del taller.
Más de una herramienta me he llevado, entre ella la observación libre de juicios hacia mi mundo interior, y la autorregulación del nivel emocional orientada a cuidar de mí misma.
Me llamó la atención la acogida cálida y confiada del grupo ante mi llegada tardía, y los momentos de miradas intensas que resonaban en las energías interiores de cada uno. Además me encantó la dimensión de juego que tienen las actividades. Sin perder de vista la mirada a la profundidad.

Metodología

Sesiones grupales para transformar el miedo a exponerse.

Iziar

Me di cuenta de la fuerza que tiene aun en mi la falsa consideración externa. Esa parte mía que me observa desde afuera impregnada de cosas no resueltas de mi infancia. Cuando en el cole me sacaban a dar la lección. Las palabras de mi madre o padre de «tu no vales», la vergüenza tóxica absorbida de mis ancestros, etc.
Un abrazo. Iziar.

Creativo, músico, compositor, poeta y muuuucho más

Metodología

Sesiones grupales para transformar el miedo escénico.

Jose García

Un lugar que invita a mostrase sin miedos, sin juicio y sin límites. Un espacio que recomiendo por la calidad de las vivencias y la profesionalidad y humanidad de alguien con un largo recorrido en el Teatro y en la exploración consciente. A mi personalmente, estos espacios que he disfrutado, me han llevado a observar delicadamente mi cuerpo y mi relación con él, a experimentar nuevos espacios para el movimiento tanto pequeño como expansivo y a mostrarme desde lo más simple de mi ser, sin parafernalias ni exageraciones. Me han llevado a observar que la «actuación» sucede más en el día a día («fuera de escena») que en los espacios propuestos jajajajaja. ¡Gracias por acompañarme a seguir descubriéndome Pao! ¡Abrazooos!

Creativo literario. Creador del proyecto Vida Autosuficiente

Metodología

Sesiones grupales para transformar el miedo escénico.

Esmeralda G.

Una experiencia muy reveladora dónde pones a prueba tú valor o habilidades para mostrar aquello que realmente sientes.
Te posiciona en el presente con cuerpo y mente y te ofrece la posibilidad de validar cómo eres percibido por aquellos que te rodean.
Muy liberador y divertido, pone a prueba todos tus sentidos.
Pao y compañeros de mi sesión, muchas gracias por compartir estos instantes.

Metodología

Sesiones grupales para transformar el miedo escénico.

Moe González

En mi es estar en el momento presente en la experiencia en sí, se llena de la experiencia de vida acumulada, no como un peso del pasado sino como una revisión que sale a flote con la experiencia que vivo en presente, una oportunidad de vivir de manera diferente, amena y sin seriedad experiencias de vida. Es un lugar de encuentro conmigo y los demás en el que me miro de forma diferente a las que ya me vi. Divertida, emocionante y muy recomendable.